Hjælp og behandling af angst i Århus


Angst findes i mange former og i varierende sværhedsgrad. Angstformerne har mange overlap, og det er derfor også meget almindeligt at genkende symptomer fra flere former for angst. Angst kan også vise sig sammen med en andre psykiske lidelser, feks depression eller som en del af en stresstilstand.

Uanset hvilken form for angst du oplevet - uanset om den opstår i selskab med andre mennesker, i offentlige rum, bestemte situationer eller når du er alene - så er der hjælp at hente. Der findes mange former for behandling af angst, men den mest velkendte og benyttede metode, har igennem mange år været den kognitiv adfærdsterapi. I ReView har vi dog valgt at arbejde med angst ud fra et metakognitivt perspektiv. Altså via metakognitiv terapi, da metakognitiv terapi også indenfor dette område har vist sig yderst effektivt - Og mindst lige så effektivt som kognitiv adfærdsterapi

Behandlingen adskiller sig fra andre former for angstbehandling, ved ikke at arbejde med de specifikke bekymringer, men i stedet arbejde med den bagvedliggende proces (metakognition). Vi vil altså ikke beskæftige os med indholdet af “hvad-nu-hvis-tanken”, men med det der kommer før og efter. Hvad gør du for eksempel, når du har fået den tanke? Forstærker og forstørrer du tanken ved at tænke mere, ved at planlægge hvordan du vil handle, eller lader du tanken være, så en ny og mindre ubehagelig tanke kan få plads til at udfolde sig? 

 

Særligt om generaliseret angst (GAD)
Føler du dig ofte anspændt, urolig eller ængstelig og har du tendens til at forestille dig det værste? Så læs lige videre..En meget overset form for angst kaldes generaliseret angst. Generaliseret angst opleves som vedvarende bekymringer og uro i kroppen. De vedvarende bekymringer føles oftest helt ukontrollerbare (og meget forstyrrende for et hvert forsøg på at slappe af eller sove) og kredser ofte om et eller flere velkendte temaer. Det kan være frygt for sygdom eller ulykker, frygt for at have overset noget vigtigt derhjemme og/eller på jobbet mm.

Disse bekymringer er præget af “hvad-nu-hvis-tænkning” og fører til mange katastrofeprægede forestillinger, samt mange overvejelser omkring måder hvorpå man kan forhindre og forebygge “katastroferne”. Mange mennesker med generaliseret angst vil også opleve, en stor bekymring for der faktum, at de bekymrer sig meget og frygter, at alt den bekymring på sigt vil skade dem fysisk eller psykisk.

Denne form for angst leder ofte til brug af sovepiller, følelsen af stress, mistrivsel, træthed og oplevelsen af at have svært ved at overskue hverdagen. Mange mennesker med generaliseret angst ved slet ikke, at det er unormalt at bekymre sig så meget og vil typisk have gjort i mange år  i større eller mindre grad. Hos ReView arbejder vi struktureret med lindring af denne form for angst/bekymringstendens og gør det med stor og blivende effekt.  

- Er du i tvivl om, om det du oplever er generaliseret angst eller “bare” stress, tankemylder eller andet  så book en tid. For os er det ikke afgørende, at du passer i en bestemt kasse. Vi er stor erfaring med at behandle bekymringer, anspændthed, stress og tankemylder effektivt og med blivende resultat.

 

[unex_ce_button id="content_5sipu483b,column_content_9a27p8c77" button_text_color="#ffffff" button_font="bold" button_font_size="15px" button_width="auto" button_alignment="center" button_text_spacing="2px" button_bg_color="transparrent" button_padding="15px 60px 15px 60px" button_border_width="2px" button_border_color="#ffffff" button_border_radius="100px" button_text_hover_color="#000000" button_text_spacing_hover="0px" button_bg_hover_color="#ffffff" button_border_hover_color="#ffffff" button_link="http://www.re-view.dk/ydelser-privat/" button_link_type="url" button_link_target="_self" has_container="" in_column="1"]GÅ TILBAGE[/ce_button]

Belastningsreaktioner & PTSD

[unex_ce_button id="content_1i19k80e1,column_content_1pxq5xgl0" button_text_color="#ffffff" button_font="bold" button_font_size="16px" button_width="auto" button_alignment="center" button_text_spacing="2px" button_bg_color="#transparrent" button_padding="15px 60px 15px 60px" button_border_width="2px" button_border_color="#ffffff" button_border_radius="100px" button_text_hover_color="#000000" button_text_spacing_hover="0px" button_bg_hover_color="#ffffff" button_border_hover_color="#ffffff" button_link="http://www.re-view.dk/work/belastningsreaktioner-ptsd/" button_link_type="url" button_link_target="_self" has_container="" in_column="1"]LÆS MERE[/ce_button]

Hvordan foregår en samtale hos mig?

[unex_ce_button id="content_w53ug3wvt,column_content_1pxq5xgl0" button_text_color="#ffffff" button_font="bold" button_font_size="16px" button_width="auto" button_alignment="center" button_text_spacing="2px" button_bg_color="#transparrent" button_padding="15px 60px 15px 60px" button_border_width="2px" button_border_color="#ffffff" button_border_radius="100px" button_text_hover_color="#000000" button_text_spacing_hover="0px" button_bg_hover_color="#ffffff" button_border_hover_color="#ffffff" button_link="http://www.re-view.dk/samtale-hos-os/" button_link_type="url" button_link_target="_self" has_container="" in_column="1"]LÆS MERE[/ce_button]